Krankengymnastik - Übungen HWS/ Übung 6
 Author: Dr. Nicolas Gumpert
veröffentlicht: 24.05.2017 / aktualisiert: 11.07.2022

Übungen aus der Krankengymnastik für die HWS

Übung 6 von 6

"Dehnung der vorderen Halsmuskulatur"

In aufrechter Sitzposition wird der Kopf, nachdem dieser vorher auf die Schulter gelegt wurde, in den Nacken gelegt. Dabei wird das Kinn diagonal zur anderen Seite nach oben geführt. Halten Sie die Spannung 10 Sekunden und führen Sie 3 Durchgänge durch. Danach wechseln Sie die Seite.

Übung zur Dehnung der vorderen Halsmuskulatur aus der Krankengymnastik

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