Übung 1
 Author: Dr. Nicolas Gumpert
veröffentlicht: 16.10.2017 / aktualisiert: 11.07.2022

Übungen in der Akutphase

Übung 1 von 14

"1. Übung"

Begeben Sie sich in Rückenlage. Stellen Sie ein Fuß auf und strecken das andere Bein am Boden durch. Ein Fuß ziehen jetzt aktiv langsam an und den anderen Fuß Strecken Sie langsam. Machen Sie 10 Wiederholungen und wechseln dann die Position der Beine. 

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