Test Sprunggelenkfraktur Belastung
Sie haben eine Sprunggelenksfraktur erlitten und möchten nun erfahren, zu wieviel Prozent Sie Ihr Sprunggelenk schon wieder belasten dürfen? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie hierzu die folgenden kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Sprunggelenksfraktur Belastung
Übungen für die Mobilisation unter Belastung
Übung 5 von 5
"Ausfallschritte"
Führen Sie einen großen Ausfallschritte nach vorne aus, während der hintere Fuß mit samt der Ferse am Boden bleibt. Auch seitliche Ausfallschritte können Sie durchführen. Lassen Sie auch hierbei den Fuß vom Standbein am Boden. Machen Sie bis zu 15 Wiederholungen. Der betroffene Fuß ist immer der vom Standbein.
Ausfallschritt nach vorne
Ausfallschritt zur Seite
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Test Sprunggelenkfraktur Belastung
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