Kniebeuge auf einer Linie
 Author: Dr. Nicolas Gumpert
veröffentlicht: 13.02.2018 / aktualisiert: 11.07.2022

Übungen für das Kniegelenk

Übung 2 von 2

"Kniebeuge auf einer Linie"

Stemmen Sie die Hände in die Hüfte und setzen einen Fuß direkt vor den anderen. Gehen Sie jetzt leicht in die Kniebeuge, richten sich wieder auf und setzen dann wieder ein Fuß vor den anderen.

Setzen sie einen Fuß vor den anderen und gehen dann in die Kniebeuge

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