Übungen aus der Krankengymnastik für eine Hüft-TEP Übung 8
 Author: Dr. Nicolas Gumpert
veröffentlicht: 25.05.2017 / aktualisiert: 11.07.2022

Übungen aus der Krankengymnastik für eine Hüft-TEP

Übung 8 von 10

"Wandsitz"

Lehnen Sie sich mit ca. 100° gebeugten Knien gegen eine stabile Wand. Die Füße zeigen leicht nach außen und die Beinachse ist dabei gerade. Halten Sie diese Position ca. 15-20 Sekunden und wiederholen diese Übung nach einer kurzen Pause.

Übungen aus der Krankengymnastik bei einer Hüft-TEP: Wandsitz

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