Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsdauer
Übungen gegen Nackenverspannungen
Übung 5 von 6
"Ausgangsstellung: BWS - Mobilisation"
Stützen Sie sich auf die Tischkante mit beiden Ellenbogen. Sie können dabei sitzen oder gebeugt stehen. Machen Sie nun einen Rundrücken.
"Endposition: BWS - Mobilisation"
Aus dem Rundrücken heraus lassen Sie ihre Wirbelsäule jetzt durchhängen. Wiederholen Sie die Übung 5 mal.
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Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
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