Ein Hallux valgus, im Volksmund als Ballenzehe bezeichnet, ist eine Verkrümmung der Großzehe. Die typische und leicht sichtbare Form entsteht durch eine Fehlstellung des Gelenks und der dies bildenden Knochen. Für die bildliche Vorstellung: Am rechten Fuß beispielsweise ragt das Gelenk am Zehenbeginn im Winkel nach links hervor. Je nach Stärke kann es bis zu einem rechten Winkel abgeknickt sein. Die Fußfehlstellung ist vor allem bei Frauen verbreitet. Gründe sind zu enge, zu kleine, zu hohe Schuhe plus ein zu schwach ausgebildetes Bindegewebe.

Mehr Informationen lesen Sie unter: Physiotherapie bei einem Hallux valgus, Übungen Hallux valgus, Übungen Großzehengelenksarthrose

In der Orthopädie wurden spezielle Schuhe für Hallux-valgus-Betroffene entwickelt. Sie zeichnen sich aus durch ein besonders komfortables Fußbett, besonders für den Vorfuß wird viel Platz geboten. Bestimmte Stellen sind unterpolstert, um den Gewölbe-Aufbau zu unterstützen, den abgesenkten Mittelfußknochen zu heben und so den Druck vom betroffenen Großzehengelenk zu nehmen und außerdem verspannte Sehnen in eine leichte Dehnung zu bringen. Kombiniert mit dem weichen komfortablen und Platz bietenden Schuh wird eine stabile dicke Sohle, die den Fuß stützt und führt. Die dicke abgerundete Sohle sorgt für ein einfacheres Abrollen und unterstützt so das physiologische Gangbild.

Herkömmliche Hallux-Valgus-Schuhe haben ein recht klobiges Aussehen, was grade Damen auf den Gesundheitsfaktor verzichten und weiter zum gewohnten Schuh greifen lies. Mehr und mehr Anbieter passen sich nun den Nachfragen an und bieten hübschere Designs, worauf im weiteren Verlauf des Artikels eingegangen wird. Auch Barfußschuhe werden in vielen Artikel empfohlen, eignen sich diese jedoch nicht für jede Alltagssituation.

Beim Kauf der Hallux-Valgus-Schuhe sollteauf verschiedene Dinge geachtet werden:

• In erster Linie ist der Tragekomfort wichtig. Die Schuhe sollen keinesfalls drücken, und dem herausstehenden Gelenk genügend Platz bieten. Hochwertiges Material wie Leder passt sich eher dem Fuß an und bietet auch auf Langzeit ein bequemes Gehen ohne klobiges Aussehen.
• Die Schuhe müssen die richtige Größe haben um Stabilität zu bieten ohne Druck auszuüben. Besonders am Vorfuß sollte der Schuh eine Gewisse Breite haben, um den zusammengedrängten Zehen Platz zu geben. Eine relativ steife Sohle bringt den Vorteil, den Fuß in seinem Abrollmuster beim Gehen zu unterstützen. Die innere Sohle sollte einige Polster vorweisen, die die Fußgewölbe durch gezielte Druckausübung aufbaut und so den Vorfuß entlastet.

Die hauptsächlichen Nutzen des Hallux-Valgus-Schuhs sind Druckentlastung und Schmerzsenkung. Gehen und Stehen sind alltägliche Aktivitäten, die bei ständigen Schmerzen die Lebensqualität stark einschränken können. Dies soll durch den spezial Schuh verhindert werden. Er bietet dem Fuß erheblichen Komfort, erleichtert das Gehen, stützt den Fuß in seinem Gewölbe-Aufbau durch kleine Polster, bringt verkürzte Sehnen auf Dehnung und vorallem bietet er Platz für den Vorfuß und nimmt die Last vom betroffenen Großzehengelenk. Wie andere konventionelle Maßnahmen kann auch der Schuh die Hallux Valgus Fehlstellung zwar nicht heilen, aber unterstützt er den Fuß darin, Symptome einzuschränken und eine Verschlechterung der Fehlstellung zu verhindern.

Mittlerweile bieten viele Internetseiten Spezialschuhe, wie auch für den Hallux Valgus an, welche besonders damit reizen, dass sie ein eleganteres Aussehen haben und weg von dem klassischen klobigen Medizinschuh gehen. Orthopädische Schuhe online zu bestellen ist jedoch unratsam. Der Tragekomfort und ein perfekter Sitz sind ausschlaggebend für eine optimale Unterstützung. Der Schuh sollte also vor dem Kauf anprobiert und Probe gelaufen werden.

Im Optimalfall empfiehlt der behandelnde Orthopäde einen Fachladen, mit geschultem Personal, welches bei der Suche des passenden Schuhs helfen kann. Auch um Kosten von der Krankenkasse erstattet zu bekommen, müssen die Schuhe in solch einem Orthopädiefachgeschäft gekauft werden. Ob und wie viel von den Kosten übernommen wird, hängt von der jeweiligen Krankenkasse ab, sowie dem Ausmaß der Fehlstellung und somit der Notwendigkeit des Schuhs. Die herkömmlichen Hallux Valgus Schuhe kosten 30-50€. Schickere Schuhe mit modernem Design, welche vor allem im Internet zu finden sind, sind mit etwa 100€ Schuhe der etwas teureren Klasse. Speziell und individuell angepasste Schuhe beginnen bei mehreren Hundert Euro.

Wird die Hallux valgus Fehlstellung operativ behandelt, wird der Fuß anschließend für einige Wochen je nach Vorgabe des Arztes mittels Vorfußentlastungsschuh teil- oder vollentlastet. Nach der Abheilung können wieder normale Schuhe getragen werden. Jedoch sollte auch beim Kauf gewöhnlicher Schuhe darauf geachtet werden, dass die Größe korrekt ist, keinerlei Druckstellen existieren, der Vorfuß genügend Platz, aber der gesamte Fuß genügend Halt hat. Auf hochhackige Schuhe sollte verzichtet werden. Zauberwörter für Schuhe gesunder Füße sind passend, flach und komfortabel. Trotz Komfort und Platz sollen sie durch ein stabiles Fußbett und eine ordentliche Sohle Halt bieten.

Mehr Informationen zu einem Hallux valgus und einer Operation finden Sie unter: Physiotherapie bei einem Hallux valgus

Das Problem klassischer Damenschuhe ist genau der Aufbau dieser. Damenschuhe sind schmal, vorn eng und im „besten“ Fall noch mit Absatz versehen. Resultat sind eingeengte Zehen, Druck auf Knochenvorsprünge, eine Veränderung der Beanspruchung und der Sehnenlängen. Exakt die Entstehungspunkte für einen Hallux Valgus.

Hersteller von Gesundheitsschuhen versuchen der Anfrage trotzdem entgegen zu kommen. Der klobige Aufbau wird durch anschmiegsames Leder ersetzt, was sich jedoch auch im Preis wieder spiegelt. Mittlerweile sind einige Damenschuhe zu finden, die den Gesundheitsaspekt – Platz, Stabilität und Komfort mit dem Aussehen hübscher Damenschuhe vereinen.

Hohe Absätze sind absolut abzuraten für Hallux Valgus Betroffene oder Gefährdete. Der Druck auf den Vorfuß und somit auf das betroffene Großzehengelenk steigt um ein vielfaches bei dem Tragen hoher Schuhe. Zudem sind hohe Schuhe vorn sehr eng, um der kleinen Auflagefläche des Fußes Stabilität zu bieten. Wer gar nicht auf seinen Absatz verzichten mag, findet auch unter speziellen Hallux Valgus Schuhen ein Angebot, jedoch sind die Absätze nicht höher als drei bis vier Zentimeter und haben ein breiteres und unterpolstertes Vorfußbett, um diesen nicht zu viel Druck auszusetzen.

Schuheinlagen für einen Hallux valgus existieren sowohl für normale Schuhe als auch für die hier thematisierten Spezialschuhe, was den Vorteil bietet, dass sie auch in Sportschuhe gelegt werden können. Sie unterstützen den Fuß in ihrer Form und speziellen Polstern unter dem Mittelfuß, um den Vorfuß zu entlasten. Der Mittelfußknochen der Großzehe wird durch ein kleines Pölsterchen leicht angehoben, um den Druck von dem verformten Gelenk zu nehmen. Diese Einlagen mit Polstern zur Druckausübung werden Pelotten genannt. Durch ihre Form und ihren Aufbau unterstützen sie außerdem die Fußgewölbe. Die Anlage, wie auch die Schuhe könne je nach Bedarf täglich getragen werden, jedoch muss immer bedacht werden, dass diese lediglich eine passive Stütze bilden. Nebenher sollte ein aktives Muskeltraining nie vernachlässigt werden.

Der Hallux valgus ist eine weit verbreitete Fehlstellung im Gelenk. Der Mittelfußknochen sinkt dabei ab, Muskeln verspannen und ziehen den Zeh in die beschrieben Abweichung. Einmal manifestiert ist die Fehlstellung nicht rückgängig zu machen. Krankengymnastik, aktive Kräftigungsübungen und Dehnübungen, sowie eine Umstellung des Schuhwerks senken die Symptome und verhindern eine rasche Verschlechterung. Wem der Hallux trotzdem zu starke Beschwerden verursacht und Einschränkungen im Alltag verursacht, sollte eine Operation in Betracht ziehen, um Folgeerscheinungen wie Arthrose und starke Druckstellen zu entgehen. Das Schuhwerk, welches den Schwerpunkt dieses Artikels bildet, ist oft die Ursache und auch die Lösung der Hallux Verkrümmung.