Test Knie-TEP Belastbarkeit
Bei Ihnen wurde eine Knie- TEP Operation durchgeführt und Sie möchten erfahren, wie sehr Sie Ihr Knie schon belasten können? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie dir folgenden 7 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test:Test Knie-TEP Belastung
Übungen mit einer Knie-TEP
Übung 6 von 9
"Fersenheben"
Stellen sie sich auf eine Stufe mit dem Vorfuß. Drücken sie sich nun mit dem Vorfuß hoch und gehen dann wieder mit der Ferse runter. Zur Sicherheit können Sie sich an etwas festhalten, damit Sie das Gleichgewicht halten. Machen Sie dies 15 mal mit 3 Durchgängen.
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Test Knie-TEP Belastbarkeit
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