Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsdauer
Übungen gegen Nackenverspannungen
Übung 5 von 7
"Armpendel"
Neigen Sie ihren Oberkörper/ linke Schulter leicht nach vorne. In der Hand haben Sie ein leichtes gewicht. Lassen Sie die Schwerkraft wirken und den gestreckten Arm für ca. 15 Sekunden pendeln. Anschließend wechseln Sie die Arm.
Weiter zur nächsten Übung
Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsadauer
Sie leiden an einem eingeklemmten Nerv in der Halswirbelsäule? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie die folgenden 6 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test: Test Eingeklemmter Nerv in der HWS Heilungsdauer