Hausmittel gegen Augenringe

Augenringe sind ein weit verbreitetes Erscheinungsbild der Hautpartie im Bereich unterhalb der Augen. Sie treten vor allem im Alter auf, können aber auch familiär bedingt bereits in jungen Jahren einsetzen. Das Auftreten von Augenringen steht in erster Linie im Zusammenhang mit dem Schlafverhalten und ist ein allgemein bekanntes Anzeichen für Müdigkeit. Aber auch längeres Arbeiten an einem Bildschirm, sowie Allergien können das Auftreten von Augenringen begünstigen.

Das Auftreten von Augenringen selbst ist ungefährlich. Es gibt verschiedene Hausmittel, die gegen Augenringe hilfreich sind.

Folgende Hausmittel können gegen Augenringe verwendet werden:

• Gurken
• Kartoffeln
• Eiskalte Milch
• Grüner Tee
• Kokosöl
• Schlaf
• Flüssigkeitszufuhr

Anwendung:
Die Gurken können als klassische Gurkenmaske in Form von dünnen Scheiben angewendet werden. Die Gurkenscheiben können dafür mindestens zehn Minuten auf die geschlossenen Augen gelegt werden.

Wirkung:
Da Gurken zum Großteil aus Wasser bestehen, spenden sie der Haut um die Augen Feuchtigkeit und dehnen das Volumen des Bindegewebes aus. Zusätzlich werden die Gefäße verengt, wodurch der Hautbereich aufgehellt wird.

Was muss man beachten:
Wenn die Gurkenscheiben zuvor für eine halbe Stunde im Kühlschrank liegen, wird der Effekt vergrößert.

Anwendung:
Es gibt verschiedene Anwendungsformen für die Kartoffeln. Sie können geraspelt als Maske für eine viertel Stunde auf die Augenlider aufgetragen werden. Alternativ kann abgepresstes Kartoffelwasser verwendet werden.

Wirkung:
In Kartoffeln sind viele entzündungshemmende Stoffe enthalten. Hinzu kommt die aufhellende Wirkung und diverse Mineralien, die das Hautgewebe stärken.

Was muss man beachten:
Da Kartoffeln Stärke enthalten, die auf der Haut kleben kann, sollte nach der Anwendung eine gründliche Spülung mit kaltem Wasser erfolgen.

Anwendung:
Die Milch sollte vor der Anwendung ausreichend gekühlt, aber nicht gefroren sein. Dann können Wattepads in die Milch getunkt und anschließend auf die Augen gelegt werden.

Wirkung:
Eiskalte Milch beinhaltet Stoffe, die für einen Zusammenzug der Gefäße der Augenlider sorgen. Dadurch wirkt sie abschwellend und aufhellend.

Was muss man beachten:
Die Wattepads können nach Aufwärmen durch frische kühle Wattepads ersetzt werden.

Anwendung:
Die Teebeutel können gekühlt direkt auf die Augen gelegt werden. Die Kühlung sollte für mindestens eine halbe Stunde erfolgen. Nach einer viertel Stunde auf den Augen sollten diese mit Kaltwasser gereinigt werden.

Wirkung:
In grünem Tee ist Koffein enthalten. Dieses sorgt für eine Engstellung der Gefäße auf den Augenlidern, wodurch die Schwellung zurückgeht und der Hautbereich heller wird.

Was muss man beachten:
Damit sich die Inhaltsstoffe des grünen Tees entfalten können, sollten die Teebeutel vorher angefeuchtet werden.

Anwendung:
Kokosöl kann direkt auf die Haut aufgetragen werden. Hierfür eignen sich entweder die eigenen Finger oder ein Wattestäbchen. Bereits wenige Tropfen genügen für das Auftragen. Das Ganze kann mehrmals täglich angewendet werden.

Wirkung:
Kokosöl wirkt reinigend und pflegend auf überreizte Hautbereiche. Die Augenlider werden dadurch entspannt und die Oberfläche wird glatter.

Was muss man beachten:
Das Kokosöl kann direkt in die Haut einwirken und muss nicht abgewaschen werden.

Anwendung:
Es gibt verschiedene Vitamine, die gegen Augenringe angewendet werden können. Hierfür spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Vitamin C ist beispielsweise in vielen Zitrusfrüchten enthalten, Vitamin K in Spinat und Kohl.

Wirkung:
Die Vitamine sind wichtige Bestandteile verschiedener Stoffwechselprozesse im Kreislauf. Vitamin K beispielsweise ist für die Blutgerinnung wichtig, wodurch der Blutfluss der Augenpartien stabilisiert wird.

Was muss man beachten:
Es ist wichtig, dass die Ernährung ausgewogen ist. Das bedeutet, dass eine Vielfalt an Lebensmitteln für einen Ausgleich aller wichtigen Vitamine sorgt.

Anwendung:
Mineralien sind in verschiedenen Lebensmitteln enthalten, die regelmäßig konsumiert werden sollten. Für einen Eisenausgleich sind keine Tabletten nötig, da Eisen auch in Walnüssen, Haferflocken, Spinat und Aprikosen enthalten ist.

Wirkung:
Eisen ist ein wichtiger Stoff, der für den Transport von Sauerstoff im Blut benötigt wird. Dementsprechend sorgt ein Eisenmangel für Müdigkeit und Augenringe. Daher hilft eine ausreichende Zufuhr von Eisen der Vorbeugung von Augenringen.

Was muss man beachten:
Bei Verdacht auf einen Eisenmangel sollte gegebenenfalls ein Arzt aufgesucht werden, um diesen ausreichend abzuklären.

Anwendung:
Ein erholsamer Schlaf ist sehr wichtig, um Augenringen vorzubeugen. Hierfür sollte die Schlafzeit bei einem Erwachsenen ca. acht Stunden betragen. Außerdem sollte vermieden werden, zu spät ins Bett zu gehen.

Wirkung:
Schlaf ermöglicht dem Körper eine Entspannung aller Muskeln. Hierzu gehören auch diese im Bereich der Augen, die dadurch wieder gestärkt werden können.

Was muss man beachten:
Damit der Schlaf für den Körper wirklich erholsam ist, sollte versucht werden, vor Mitternacht einzuschlafen. Dadurch wird eine Tiefschlafphase ermöglicht.

Anwendung:
Es ist wichtig, für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Dafür sollten am Tag 2-3 Liter Flüssigkeit, am besten in Form von Wasser, getrunken werden.

Wirkung:
Flüssigkeit ist wichtig für das Hautgewebe, da dadurch ausreichend Spannung aufgebaut wird. So können Falten und Augenringe reduziert werden. Zusätzlich wird der Säure-Base-Haushalt ausgeglichen.

Was muss man beachten:
Ein Mangel kann nicht nur durch zu wenig Trinken entstehen, sondern auch durch starkes Schwitzen, Durchfall oder Erbrechen.

Weitere Hausmittel diesbezüglich finden Sie in dem Artikel: Hausmittel gegen Falten

Wie häufig und lange die Hausmittel angewendet werden sollten, ist von der Ausprägung der Augenringe abhängig. Generell spricht nichts für eine längerfristige Anwendung der oben aufgeführten Hausmittel. Besonders eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien stellen Maßnahmen dar, die generell zu einem gesunden Lebensstil gehören sollten.

Die direkte Anwendung von Gurkenscheiben, Kartoffelmasken, grünem Tee, Kokosöl und eiskalter Milch können zweimal täglich erfolgen, bis die Augenringe schwächer sind.

Augenringe sind - abhängig von der zugrundeliegenden Ursache - in der Regel durch Hausmittel allein behandelbar. Besonders bei Übermüdung oder Flüssigkeitsmangel, können ausreichend Schlaf und Flüssigkeitszufuhr bereits für den Rückgang der Augenringe innerhalb von wenigen Tagen sorgen.

Schwierig kann es bei Augenringen werden, die familiär bedingt sind oder im Alter auftreten. Hier kann gegebenenfalls eine weitere Therapie notwendig sein, um die Augenringe ausreichend zu reduzieren. Dabei sollte bedacht werden, dass Augenringe im Alter nur bedingt gelindert werden können, da sie zum natürlichen Alterungsprozess dazu gehören.

Das alleinige Auftreten von Augenringen ist in den meisten Fällen ungefährlich und bedarf entsprechend keiner Behandlung durch einen Arzt. Stattdessen sollten die Augenringe als Warnzeichen für eine Änderung der Schlafgewohnheit und der Flüssigkeitszufuhr gesehen werden.

In wenigen Fällen sind Augenringe ein Symptom für eine Erkrankung. Hierzu gehören aber stets weitere auftretende Beschwerden. Beispielsweise können Rötungen der Augen, sowie Juckreiz auf Heuschnupfen oder andere Allergien hinweisen, die ärztlich abgeklärt werden sollten.

Lesen Sie diesbezüglich auch die Artikel:

• Hausmittel gegen Juckreiz
• Hausmittel gegen Heuschnupfen
• Hausmittel gegen Allergien

Aus dem Bereich der indischen Heilkunst Ayurveda gibt es verschiedene Maßnahmen, die gegen Augenringe helfen können. Hierzu gehört beispielsweise Pfefferminze. Diese kann entweder in flüssiger Form angewendet werden. Dafür kann der Saft oder Tee mit Hilfe eines Wattepads aufgetragen werden. Alternativ können frische Minzblätter zerkleinert und auf die Augenlider gelegt werden.

Auch Kälte ist ein wichtiges Hilfsmittel, dass bei Augenringen verwendet werden kann. Dies wird auch bei der Anwendung von eiskalter Milch und Gurken deutlich. Alternativ eignen sich auch Löffel, die für eine Weile in den Kühlschrank gelegt werden, bevor sie auf die Augen gelegt werden. Auch Kühlpacks oder Eiswürfel in einem Umschlag können verwendet werden.

Hinzu kommt ausreichend Frischluft, die ebenfalls für die Haut wichtig ist. Dadurch wird die Zufuhr von Sauerstoff gefördert, wodurch die Augen im Bereich der Augen gestärkt werden. Ebenso wird die Hautoberfläche dadurch gut belüftet, was Augenringen vorbeugen kann.

Desweiteren können Bindegewebsmassagen helfen die Haut zu straffen.

Heutzutage gibt es aus der Kosmetikindustrie viele verschiedene Produkte, die für das Abdecken von Augenringen geeignet sind. Dabei wird eine Färbung der Haut erzielt, die für die optische Reduzierung der Augenringe sorgt. Vor allem für Frauen gibt es verschiedene Cremes und Concealer, die verwendet werden können. Hierbei gibt es auch Unterschiede je nach Ausprägung der Augenringe.

Es empfiehlt sich stets, einen leicht helleren Farbton als den der Haut zu wählen, um den Effekt des Abdeckens zu optimieren.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um Augenringe aufzuhellen. Hierfür eignen sich beispielsweise Cremes und Concealer aus dem Kosmetikbereich, die für eine Aufhellung der entsprechenden Hautpartie sorgen.

Ebenso gibt es die Möglichkeit der Lasertherapie bei Augenringen. Dabei wird durch die Laserstrahlen eine Aufhellung der Hautpigmente der Augenlider erzielt. Vorher sollte eine ausgiebige Informierung stattfinden, um alle Risiken und Nebenwirkungen zu kennen.

Alternativ kann auch ein Harmonielaser verwendet werden, der eine abgeschwächte Form der Lasertherapie darstellt.

Es gibt verschiedene Homöopathika, die bei Augenringen helfen können.

Das homöopathische Mittel Euphrasia officinalis wird für verschiedene Beschwerden im Bereich der Augen verwendet. Hierzu gehören neben Augenringen auch Tränensäcke, sowie Entzündungen oder Reizungen der Bindehaut. Aber auch bei Schnupfen, Rheuma und Gicht kann Euphrasia officinalis zum Einsatz kommen. Es wirkt entzündungshemmend und reduziert bestehende Schmerzen.
Für die Dosierung wird die tägliche Anwendung in Form eines Tees als Kompresse empfohlen.

Auch Schüßler-Salze können bei Augenringen eingesetzt werden. Sie sind bei verschiedenen Beschwerden einsetzbar und werden bei Augenringen abhängig vom Aussehen verwendet. Handelt es sich beispielsweise um Augenringe mit einer Rötung der Haut, wird Calcium fluoratum empfohlen.
Hiervon kann täglich eine Tablette der Potenz D12 eingenommen werden.

Lesen Sie dazu den gesonderten Artikel: Homöopathie bei Augenringe