Test Knie-TEP Belastbarkeit
Bei Ihnen wurde eine Knie- TEP Operation durchgeführt und Sie möchten erfahren, wie sehr Sie Ihr Knie schon belasten können? Machen Sie mit bei unserem Selbsttest und beantworten Sie dir folgenden 7 kurzen Fragen. Wir erstellen Ihr individuelles Ergebnis!
Hier geht´s direkt zum Test:Test Knie-TEP Belastung
Übungen mit einer Knie-TEP
Übung 5 von 9
"Äpelflücken"
Stellen Sie sich auf beide Beine und strecken dann beide Arme nach oben aus. Gehen Sie jetzt auf die Zehenspitzen und strecken abwechselnd beide Arme zur Decke aus. Dabei bleiben Sie auf den Zehenspitzen stehen für ca. 15 Sekunden.
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Test Knie-TEP Belastbarkeit
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